ربما من طبيعة البشر البيولوجية الإهتمام الدائم لما يفكر فيه الأشخاص ممن حولهم عنهم أو النظرة التي ينظرون إليهم بها، حيث أنهم دائماً ما يوقعون بأنفسهم في اهتمام كبير بمثل هذه الأقوال والتفاعلات والتي من الممكن أن تصل بهم أحياناً إلى الشعور بالذنب تجاه القيام ببعض الأفعال المحرجة أو الأفعال الغير جيدة مع الآخرين، وإذا كنت تقوم بذلك فهذا يعني بكل تأكيد أنك شخصية سلبيّة ولا تتصف بأي نوع من انواع الثقة بالنفس، وخلال هذه المقالة في كشافك سنوضح لكم بعض النصائح التي تساعدك في أن لاتلتفت لكلام الناس وألا تتأثر بهم.
لاتلتفت لكلام الناس
عدم الالتفات لكلام الناس الموجودين حولك يساعد بشكل كبير في التحسين من مستوى الطاقة الإيجابيّة والنظر إلى الحياة بنظرة مختلفة وأكثر إيجابية، وحتى تتمكن من عدم الالتفات إلى كلام الناس فإن هناك مجموعة مختلفة ومتنوعة من النصائح التي تساعدك في القيام بذلك، حيث تتمثل أهم هذه النصائح في ما يلي:
تقبل أن لا أحد يهتم بحياتك الشخصية
ينبغي عليك أن تعلم أن “لا أحد يهتم لحياتك الشخصية ” أو بشكل آخر ” لا يوجد أحد مهتم بشكل حقيقي بما يحدث في حياتك اليومية “، حيث أنك من الممكن أن تعتقد أن شخص ما قد أخطأ في حقك في حدث ما في الماضي لا يزال حتى الآن يهتم بهذا الحدث، لكن في الحقيقة هذا الأمر لا يحدث على الإطلاق وذلك لأن كل شخص يمتلك حياته الخاصة به ولا يمتلك أي وقت من أجل التفكير في كافة الأحداث الماضية التي حدثت معك، وإذا فكرت بشكل جيد في هذا الأمر سوف تصبح قادر وبقوة على عدم الالتفات إلى كلام الناس الذي لا ينفع ولا يضر، وهذا الأمر يساعدك بشكل كبير في أن لاتلتفت لكلام الناس.
اقرأ أيضًا: ما هو التكاثر عند الإنسان والنبات وما الغرض منه؟!
افعل الأشياء التي تريد أن تفعلها ولاتلتفت لكلام الناس
ينبغي عليك أن تفعل ما تحب وتريد فعله وذلك بالطبع مع جميع الأشياء والقرارات المختلفة التي تتخذها يومياً في حياتك، مع العلم أن جميع قراراتك يجب أن تكون مبنية بالفعل على رغباتك الشخصية مع مراعاة عدم التأثر نهائياً بكلام الناس عند اتخاذ تلك القرارات.
وحتى تتمكن من تنفيذ هذا الأمر فإنه لن يتطلب منك سوى أن تكون واثق من نفسك، كما يجب أن ذو شخصية قوية مع قبول فكرة أن لا أحد يهتم لما يحدث في حياتك الشخصية، وأنك مهما فعلت من أشياء قد تبدو غريبة إلى حد ما بالنسبة إلى بعض الأشخاص فإن هؤلاء الأشخاص سيقولون أن هذه الأفعال غريبة، وبعد فترة سيعودون مرة أخرى إلى الاهتمام بحياتهم الشخصية ومشاكلهم وينسون تماماً ما قد حدث معك أو قمت به في الماضي.
حاول أن تفهم أفعال وتصرفات الأشخاص ممن حولك
جميع الأشخاص يمتلكون حياتهم الشخصية الخاصة بهم، فأنت لا تعلم بالتأكيد ما يمر به الآخرين ولا تعرف ما هي المشاكل والضغوطات التي يمرون بها في حياتهم اليومية، وهذا الأمر قد يجعل منهم أشخاص غاضبين أو متوترين لأنهم لا يرغبون في التحدث مع أي شخص، وحتى تتمكن من عدم الالتفات إلى كلام الناس يجب عليك معرفة بعض مشاكل الأشخاص الموجودين حولك وتحليل شخصياتهم حتى تتأكد من أن ما يحدث معك يحدث مع غيرك وأكثر.
وبسبب مدى صعوبة القيام بتحليل القرارات والانفعالات التي يقوم بها العديد من الأشخاص ممن حولك والتعرف على نوعية الأسباب الخفية وراءهم والتي تساعدك في معرفة نوع وسبب هذه الانفعالات فإنه يجب عليك معرفة كيفية التعامل مع هذه التعاملات والانفعالات التي من الممكن أن تؤثر على حياتك بطريقة سلبية وذلك حتي تتمكن من تجاوزها، ويوجد 3 طرق مختلفة يمكنك من خلالهم فهم أفعال وتصرفات الأشخاص ممن حولك وهذه الطرق الثلاثة تتمثل في ما يلي :
الطّريقة الأولى: يمكنك أن تتعامل مع هذه الانفعالات الغريبة من خلال أن تبادلهم نفس الانفعالات، فعلي سبيل المثال إذا صرخ عليك شخص ما ففي هذه الحالة يمكنك تصرخ عليه أيضا، ولكن هذه الطريقة تعتبر بكل تأكيد طريقة تافهة وغير صحيحة وكذلك غير عقلانية.
الطريقة الثانية: يمكنك معرفة شخصيتك بأنها شخصية قوية وأن تعلم أن هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بفعل مثل هذه الانفعالات أنهم أشخاص أغبياء، وأنك بالفعل أفضل منهم بكثير.
الطريقة الثالثة: يمكنك التعامل مع الانفعالات الغير مبررة مع العديد من الأشخاص من خلال فهم جميع الأسباب التي قد ساهمت في جعل هؤلاء الأشخاص يفعلون ما يفعلون، وذلك حتي تتمكن من التصرف بطريقة صحيحة مع الأمور التي تواجهك.
كيف أتجاهل اراء الآخرين؟
حتى تتعلم كيفية تجاهل الأفراد المؤذيين أو المزعجين ممن حولك وذلك دون أن تسبب في إيذاء نفسك أو الآخرين ممن حولك فإننا ننصحكم بإتباع كافة النصائح التالية :
الرد بشكل مختصر: لا داعي أبدا إلى إطالة الحديث مع أيا من الأشخاص الذين يسببون في إيذائك، وحتى تتجنب هذا الإيذاء فإنه يجب عليك إتباع طريقة الردود المختصرة، حيث تعتبر هذه الطريقة هي أفضل وسيلة للدفاع عن النفس في مثل هذه الحالات وتجاهل آراء الآخرين.
تجاهل تواجدهم: عند رؤية أيا من الأشخاص الذين قد حاولوا إيذائك في الماضي فإنه يجب عليك أن تصدر الإبتسامة لهم والترحيب الجيد بهم، وذلك لأن هذا الأمر سوف يمنحهم الفرصة الجيدة من أجل استنزاف عقلك وذلك عن طريق إدخالك في عدة نقاشات جدلية وتهكمات وأسئلة غير منطقية لا نهاية لها.
تأخير الرد عليهم: يمكنك التغلب على إيذاء الأشخاص ممن حولك من خلال الرد على أسئلتهم أو اتصالاتهم ورسائلهم متأخرًا، حيث يعتبر هذا الأمر هو رسالة مباشرة لهم والتي تفيد رغبتك الواضحة والمباشرة في عدم التقرب منهم، وهذا الأمر كفيل بإبعاد هؤلاء الأشخاص عنك نهائياً.
هل تتأثر بكلام الناس عنك؟
إذا كنت تتأثر بكلام الأشخاص ممن حولك عنك فإنه يوجد عدّة طرق مختلفة ومتنوعة يمكنك التركيز عليها حتّى تتجنب الإهتمام بتفكير وكلام الآخرين، ومن هذه الطرق ما يلي :
ينبغي عليك العلم أن جميع الأشخاص يمتلكون الحق في التفكير في حياتهم الشخصية وفي أيّ شيءٍ آخر يريدونه، ولكنهم لا يمتلكون الحق نهائياً في التفكير بأي من الاختيارات الخاصة بحياتك الشخصية؛ وذلك لأنّ كل شخص يمتلك الحق في حفظ خصوصية حياته.
عادةً ما يجهل أي شخص ما هو الشيء الأفضل بالنسبة إلى غيرهم، وذلك لأن كل شخص يعتبر هو الوحيد الذي مرت عليه العديد من التجارب، المطلوب منه فقط هو التعلم من هذه القرارات والاختيارات وتحمل كل ما يخص مسؤولية نتائجها.
الصواب يختلف من شخص إلى شخص آخر وكذلك الخطأ يختلف بين العديد من الأشخاص، كما أن الشيء السيء بالنسبة إلى شخص ما قد يكون شيئاً رائعاً بالنسبة إلى أي شخص آخر.
الإنسان وحده هو من يتحمل نتيجة= قراراته، وذلك لأنه هو الشخص الوحيد الذي يكون مضطراً من أجل التعايش معها.
الحياة تشكل رحلةً قصيرةً للغاية، لذلك فإنه يجب على كل شخص ينفقه في القلق والتوتر بشأن أيا من آراء الناس.
كيف اتخلص من التفكير في كلام الناس؟
حتي تتمكن من أن لاتلتفت لكلام الناس والتخلص من التفكير في كلام الناس فإن يجب عليك مراعاة الآتي :
ينبغي عليك أن تتذكر بأن الأشخاص ليسوا مهتمين بحياتك الشخصية بالقدر الذي تظنه
أوضح العديد من مستخدمي «كورا» أن الأشخاص بشكل عام لا يهتمون بأي شخص آخر بالقدر الذي يظنه هذا الشخص، فمثلًا تقول سيبل لويتز أن الأشخاص لا يقضون وقتاً طويلاً للغاية وهم يفكرون في أيا من تصرفات وسلوكيات ممن حولهم.
ينبغي عليك أن تغيّر من نمط تفكيرك ولاتلتفت لكلام الناس
حتي تتمكن من أن لاتلتفت لكلام الناس فإنك يجب عليك أن تغيير من نمط تفكيرك، وذلك لأنه لا يوجد أي شخص من الممكن أن يجبرك على الشعور أو التفكير بطريقة ما، وهذا الأمر يعتمد بشكل كبير على الطريقة التي تستخدمها في تفسير سلوكيات الآخرين، لذلك فإنه عن طريق قيامك بتغيير طريقتك في تفسير تحليل نظرة الأشخاص ممن حولك إليك بطريقة إيجابية فإنك سوف تصبح قادراً بعد ذلك على التفكير بشكل أفضل والشعور بإيجابية أكثر.
يجب عليك السيطرة على جميع أفكارك وليس أفكار الآخرين
ينبغي عليك محاولة إدارة أفكارك، حيث تقول إيمي موران، الخبيرة في علوم النفس، أن جميع الأشخاص الذين يتسمون بقوة ذهنية رائعة لا مثيل لا يركزون نهائياً على أيا من الأشياء أو الأمور التي لا يستطيعون السيطرة عليها، وبعد أن تتمكن من تحويل تركيزك عن هذه الأمور السلبية فإنك سوف تصبح شخصية أكثر سعادة كما أنك سوف تصبح أقل توتراً.
لا تحاول إرضاء الجميع ولاتلتفت لكلام الناس
ينبغي عليك العلم أنك لن تستطيع إرضاء الجميع، وذلك لأن الجميع يمتلك ما يقوله، لذلك ينبغي عليك ألا تنهك نفسك في محاولة الحصول على رضاهم وموافقتهم، وهذا الأمر سوف يساعدك بكل تأكيد في أن لاتلتفت لكلام الناس.
وبهذا نكون قد وضحنا أبرز النصائح التي يمكنك من خلالها أن لاتلتفت لكلام الناس ونحن نتمنى أن تكون هذه المقالة قد نالت إعجابكم.
آخر التعليقات
نزهة حسن علي شرف | قصة داوود عليه السلام مع نبأ الخصم
كرتون | أفضل 10 مسلسلات أنمي في التاريخ حسب آخر استفتاءٍ لنا
مصطفي | ليوناردو دافنشي: أب الفن و الهندسة المعمارية