تلخيص كتاب قوة التفكير الدكتور إبراهيم الفقي

يركز تلخيص كتاب قوة التفكير للكاتب الدكتور إبراهيم الفقي اهتمامه الكلي بمكانة التفكير وما له من آثار عظيمة في كل خطوة يمكن أن يخطوها الإنسان، كما يتضمن الكتاب العديد من الأمثلة الواقعية التي عاصرها الدكتور الفقي والتي تمكن من مساعدتها عن طريق تغيير بعض الأفكار.

معلومات تهمك عن كتاب قوة التفكير للكاتب الدكتور إبراهيم الفقي

• اسم الكتاب: قوة التفكير
• اسم الكاتب: إبراهيم الفقي
• دار النشر: اليقين للنشر والتوزيع
• تاريخ النشر: 2008
• عدد الصفحات: 392

تلخيص كتاب قوة التفكير

يستمد الفكر برمجته وطريقة حكمه من سبعة مصادر تتخزن بالعقل وأول هذه المصادر هي الوالدين؛ فللوالدين أثرهما القوي في الفكر مما يغرسانه في أولادهما منذ الصغر، وما يلي الوالدين هو العائلة والتي تعد مجتمع الإنسان الصغير فيقوم العقل بربط المعلومات القديمة المخزنة بمعلومات آتية من المحيط العائلي لتصير برمجة المخ أقوى، وتتبع هذه المصادر بعضها البعض فبعد المحيط العائلي يأتي المحيط الاجتماعي ثم أثر المدرسة، وأكثر المصادر خطرًا هو الأصدقاء، وهناك وسائل الإعلام أيضًا، وآخر هذه المصادر هو الإنسان نفسه.

يتخذ العقل من أي فكرة منهجًا فيقوم باتباعها، فيعمل على معرفة الفكرة بشكل كامل ثم يبحث في ملفات الذاكرة عن كافة الأفكار المشابهة لها، ثم يقوم بجمع كافة المعلومات المقوية للفكرة، ويطرد أي فكرة أخرى لا علاقة لها بالفكرة الأساسية ليتمكن من صب تركيزه على هذه الفكرة.

التفكير وتأثيره على التقدير الذاتي

يعد أخطر أسباب حدوث ضعف التقدير الذاتي هو ندرة الشعور بالحب والحنان، ومن نتائجه أن يلجأ الإنسان إلى تعويض الحب بشيء آخر كالمخدرات والعديد من السلوكيات السلبية، شعور الإنسان بضعف التقدير الذاتي يفقده ثقته بنفسه وبالتالي يشعر بأنه منبوذ، ويمكن تعريف التقدير الذاتي بأنه إحساس الشخص عن نفسه، ورأيه وسمعته في المجتمع وينقسم إلى عدة أسس.

وأول هذه الأسس هو التقبل الذاتي وهو: أن يتقبل نفسه وشكله وعائلته وبلده، ولكن في حالة عدم حبه لوطنه يدفع به إلى السفر خارجها، فيتوجب عليه أن يحاكي سلوكيات البلد.

ويشعر براحة مؤقته ثم تتحول هذه الراحة إلى صراع بين عدم حبه لوطنه وكذلك السلوكيات التي يقوم بها، فيشعر بالضياع، والأسس الأخرى هي القيمة الذاتية والتي تتمثل في شعور الإنسان بأهميته في المجتمع، وإن لم يشعر بأهميته فإنه سصبح شخصًا كثير الغضب والعصبية، أما الجذر الأخير فيتمثل في الحب الذاتي والذي ينبع بدايةً من أبويه اللذان يغرسان فيه الأفكار المتعلقة بشكله ولونه وطوله ووزنه.

الفكر وتأثيره على العادات

يذكر في تلخيص كتاب قوة التفكير أن العادة ما هي إلا سلوك متكرر يفعله الإنسان لعدة مرات حتى يتبرمج عليه العقل ثم يفعله دون تفكير أو وعي منه، وقد أُثبت ذلك بتجربة الجراد النطاط حين قام العلماء بوضعه في زجاجة مغلقة وكلما حاول القفز ليخرج نفسه من الزجاج ارتطم بالغطاء إلى أن توقف عن القفز حتى بعد أن قام العلماء بنزع الغطاء.

ويعد ذلك مثالًا لكل العادات الإنسانية التي نمارسها، حتى لو كان الشخص يعلم أن هذه العادة مضرة جدًا فهو يستمر بالقيام بها لأنها قد تخزنت في عقله الباطن.

تتكون العادات نتيجة تفكير الشخص في الشيء ثم يقوم بتجميع الأفكار الداعمة له وربطها به، وفي حال أراد الشخص إغفال تلك الفكرة فهو يتمكن بسهولة خلال هذه المرحلة، ثم يقوم في المرحلة التي تليها بتكرار السلوك والشعور بصرف النظر عما إذا كان السلوك إيجابيًا أو سلبيًا، ينتج عن تكرار السلوك أن يقوى السلوك ويصبح من الصعب التخلص منه، إلى أن يتكرر السلوك بصورة تلقائية نتيجةً لتخزينه في العقل الباطن وكلما تكرر كلما قوي، فيصير السلوك جزءً من السلوكيات الأساسية للشخص فيصبح عنده بمثابة الأكل والشرب.

تابع:- ملخص كتاب العادات الذرية لجيمس كلير

التفكير السلبي

تعد البرمجة السابقة من موانع المحاولة، فهي توقف أي محاولة يقوم بها الإنسان، وتتكون في مرحلة الطفولة المبكرة عن طريق العائلة والوالدين ثم -كما ذكرنا في تلخيص كتاب قوة التفكير- الأصدقاء والمدرسة، ومن أحد البرمجيات السابقة هي عدم محاولة التغيير خوفًا من الفشل، فيمكن أن يتبرمج الشخص على أن وسيلة الحوار الوحيدة هي العصبية فيتعامل مع كل من حوله بعصبية، ودون أن يعي ذلك.

تختلف أنواع الناس من حيث تحديد الأهداف فمنهم من يشكو من حياته دون أن يحرك ساكنًا ودون أن يحدد هدفًا له، وهناك من يعرف هدفه لكنه لا يحاول فعل شيء، فلا يقوم سوى بالنقد ولوم نفسه فقط، وهناك من لا ثقة لهم في قدراتهم على الرغم من معرفتهم لأهدافهم، ومما يجعلهم يعانون هو فقدانهم للشجاعة الكافية للمحاولة، وهناك أيضًا من يتأثر بما هو سلبي من حوله على الرغم من معرفته الجيدة بأهدافه، ولهذا فدائمًا ما يكون عصبي وغير واثق بنفسه كفاية، والنوع الأخير هو من يعرفون أهدافهم ويحرصون على أن يحققوها، وهذا أفضل الأنواع فهو لا يفعل شيئًا سوى تحقيق هدفه بالفعل.

الثلاثة القتلة

عندما يقوم أحدهم بلوم شخص فإنه يحاول أن يدافع عن نفسه بكل الطرق، قد ينتج عن ذلك أمر سلبي، وعلى الصعيد الآخر اللوم يجعل من الإنسان ضحية، فهو يمثل السم الداخلي الذي يجري للإنسان في عروقه، ونتيجةً لذلك يفقد الإنسان قدرته الذاتية، وفي الناحية الأخرى فإنه يقوم بلوم الطرف الآخر فتقوى ملفات لوم الآخرين عنده ويصبح اللوم من عاداته.

في حال كان النقد بطريقة غير بناءة فهو يعد مهاجمةً واضحةً وكرد فعل له يقوم الطرف الآخر باستخدام العنف ليتمكن من التعامل مع مبادئه واعتقاداته، لذا يجب أن يكون النقد بأسلوب سلس ويتم بدأه بالحديث الإيجابي ثم الرأي الشخصي ومن ثم إنها الحديث بأسلوب إيجابي أيضًا.

والمقارنة بأنواعها الثلاثة وأولها أن يقارن الشخص نفسه بالآخرين فيركز على نقاط ضعفه ويقارنها بنقاط قوة الآخر فيشعر بالضعف ويكون زريعةً للحقد والحسد، والنوع الثاني هو مقارنته لنفسه بين الحاضر والماضي وعادةً ما ينتج عن هذه المقارنة التحسر والإحباط لأنه ينتقي الوقت الذي يشعر فيه بالضعف ويقارنه بوقتٍ ماضٍ كان فيه في حالات زهوة، أما آخر الأنواع فهو المقارنة بين شخص وآخر مما يجعل الشخص يشعر بأنه أقل ممن حوله، وقد سميت هذه الصفات بالقتلة الثلاثة لأنها تحتوي على تأثير سيئ على الشخص.

تقوية الذات السفلى

تعد الذات السفلى هي الأساس الأول لكل الشرور فهي التي تدفع الناس إلى الغيبة ومحاولة التفريق بين الناس وبعضهم البعض، وهو ما يصور ما نعيشه الآن من حقد وكره يملأ المجتمع، وقد يكون هناك من هو أحسن الناس خلقًا ولكنه يغتاب ويفعل الأشياء السيئة بشكل لا واعي وذلك لأن ذاته السفلى تتحكم به.

فالذات السفلى تتحكم بعقل الإنسان حتى تجعل منه شرسًا وجشعًا وتجعله يقاطع كل من حوله مهما كانت صلته بهم، وكثيرٌ ما هم في عصرنا الحالي، ويرى أن العفو والتسامح ما هو إلا ضعف بذاته فلا يقبل على نفسه أن يسامح إلا اضطرارًا.

التفكير الإيجابي

يعد استخدام التفكير الإيجابي لتدعيم وجهات النظر نوعًا من أنواع التفكير الذي يقوم به الشخص ليقنع نفسه بشيء ما ولو كان الشيء نفسه خاطئ، ومنه ما يقوم المدخنين به فإنهم يبررون تدخينهم والذي يعد أمرًا مهلكًا للصحة بأنه يساعدهم على التغلب على العصبية، وقد يكون هذا النهج من التفكير مفيدًا جدًّا إن تم توظيفة بالشكل الصحيح، كما أنه لا يحتم على الشخص أن يدخل في نقاشات لا فائدة منها لإقناع الآخرين، بل يحاول ليثبت لهم قدرته.

أما التفكير الإيجابي بسبب التأثر بالآخرين فيحتمل أن يؤثر على البعض بالإيجاب، فيحفزهم بأن يتخذوا من الأشخاص الناجحين قدوةً لهم، فيمشون على نهجهم ولا يضيعون وقتهم بالشكوى ورؤية السلبيات ويؤثر على البعض الآخر بالسلب لأن من المحتمل أن يفقد حماسه بعد فترة قصيرة ويملأهم الإحباط.

المبادئ السبعة للتفكير الإيجابي

مما يساعد المرء على أن يفكر بطريقة إيجابية هو تغيير الإدارك فيحدث أن يرى أحدهم السلبيات فقط في شيء ما مهما كانت إيجابياته لا يستطيع أن يراها، ولكن بمجرد أن يغير المرء تفكيره فإنه يتمكن من رؤية الإيجابيات ويقرر أن يعيد النظر في علاقته بالشيء، وفي حال وجود مشاكل تحيط بالمرء يجب عليه ألا يشغل وقته بها، وإنما يشغل وقته بما سيقوم بفعله حيال تلك المشاكل، فلا يجب أن يتأثر بكل ما حوله بل عليه أن يستعين بالله ويبدأ هو بالتأثير بما حوله.

مهما كان حجم المشكلة فالعقل قادر على أن يحلها ولكن كل ما يريده هو أن يفكر فيها بهدوء، عادة ما يشكو الناس من ماضيهم ولكن الماضي يمثل دروسًا عظيمةً وخبرات ما كان المرء ليتعلمها إن لم يمر بمشاكل في الماضي، ولكي يتمكن المرء من التخطيط الجيد للمستقبل فإنه يقوم بتوقع أسوء ما يمكن حدوثه ويخلق له حلولًا ليتمكن من تفاديه بأقل خسائر، كما أن للتوكل على الله سحر لا شيء يضاهيه، فبعد أن يقوم الشخص بفعل كل ما بوسعه يلجأ إلى الله تعالى ويتوكل عليه فيخرجه من مشاكله من حيث لا يعلم.

يعد تغيير الاعتقاد الداخلي أهم وسيلة لتحقيق الأهداف، لذا إن قام أحد بتغيير الأهداف الخارجية دون التغيير الداخلي فإن حماسه ينطفئ بعد مدة قصيرة، كما أن الصبر على البلاء وعلى الصعاب يؤتي بثماره عاجلًا أم آجلًا، ولكن يجب على الشخص أن يستمر في السير ولو أغلقت في وجهه كل الأبواب فيجب أن ييقن أن الله سيفتح له بابًا أفضل من كل الأبواب.

استراتيجيات التفكير الإيجابي

يمكن تعريف المفكر بأنه الشخص الذي يضع الفكرة في ذهنه، فهو المسؤول الوحيد عن نتائج أفكاره، وذلك لأنه من يختار الأفكار التي يضعها في ذهنه ليتم تنفيذها، كما أن الفكرة تعد النواة الموجدة لكل الأشياء، فكل الأشياء المذهلة في العالم كانت بدايتها فكرة، فإن كانت الأفكار سلبية نتج عنها الدمار والخراب والسرقة وكل ما هو سيئ، أما الأفكار الإيجابية فينتج عنها كافة الاكتشافات العظيمة.

تقوم عملية التفكير من خلال قيام العقل بالتعرف على الفكرة المقدمة من قبل المفكر وتحليلها بدقة من جميع النواحي، ومن ثم فإنه يقوم بمنحها معنى مستمد من الأفكار المشابهة لها، ويبحث في ملفات الذاكرة عن كل المعلومات التي يمكن أن تدعم هذه الفكرة، فيركز عليها العقل وينحي كل الأفكار التي من الممكن إن تتعارض معها.

استراتيجية إعادة التعريف

تقوم هذه الاستراتيجية على تحويل نقاط الضعف إلى مصادر قوة، فمثلًا ما قام به شاب كان يشعر أنه خجول فسأل الدكتور إبراهيم الفقي إن كان هناك إمكانية أن يصبح مدربًا على الرغم من خجله، فأخبره الدكتور إبراهيم بأن ما لديه هو نقطة قوة، وهي قدرته على الاستماع الجيد، فهناك الكثير ممن يفتقرون إلى هذه الهبة، مما أعاد للشاب ثقته بنفسه وقرر أن يصبح مدربًا.

ولكي يتمكن الإنسان من استخدام هذه الاستراتيجية فإنه يجب أن يفكر في تعريف سلبي يجد أنه حقيقة في نفسه ثم يفكر في الشعور الناتج عن هذا التعريف ويتنفس بشكل عميق ويركز على أن يفكر بتعريف إيجابي يدعمه، والشعور الناتج عن التعريف الإيجابي، يرى نفسه في المستقبل مع أشخاصٍ يعانون من التعريف السلبي  ليقيس مدى ثقته بالتعريف الجديد.

الوصايا العشر للتفكير الإيجابي

تتمثل الوصايا العشر في الرغبة المشتعلة وهي التي تدفع الإنسان إلى فعل أي شيء، والقرار القاطع والذي يقوم على منع أي شيء يمكن أن يجعل الإنسان يتردد في قراره، وتحمل المسؤولية كاملة والذي يجعل الإنسان يركز على أفكاره بدلاً من الانشغال بالأشياء غير المهمة، والإدارك الواعي بالأفكار وذلك لأن الأفكار هي المنبع الأول للتغيير، تحديد الأهداف فالقيام بذلك يجعل المرء يشعر بأنه مستمتع بكل ما يقوم به لتحقيق الأهداف.

التأكيدات المتضامنة والتي تزيد من إمكانية التركيز على ماهية الشخص ومعرفته بقدارته حتى بتمكن من حوله بمعرفته، والوقت الإيجابي الذي يمكن الإنسان من التفكير بصورة جيدة ليحظى بقسط من الراحة والتي تمنحه القوة لإكمال المسيرة، والتنمية الذاتية والتي تمد عقل الإنسان بمعلومات ومهارات عديدة تمكنه من تحقيق الأهداف استنادًا على إمكانياته وقدراته، والسكون والتأمل اليومي والذي له أثر كبير على تحسين نفسية الإنسان، وآخر الوصايا هي الاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية فالإنشغال التام بالعمل ليس من الأشياء الجيدة كما أن له أضراره على الإنسان لذا يجب أن يكون هناك بعض الوقت لممارسة الأنشطة.

قد يهمك :

• تلخيص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
• تلخيص كتاب سحر القيادة للدكتور إبراهيم الفقي

يتناول تلخيص كتاب قوة التفكير للكاتب الدكتور إبراهيم الفقي التأثير القوي للتفكير والذي يعد من أهم وسائل النجاح لأي شخص يمتلك الأهداف.