كيف أذاكر بتركيز وبدون ملل ونسيان ؟

تعتبر المذاكرة من أكثر الأشياء التي يعاني منها الكثير من الطلبة نظرًا لما يعانونه من ملل في بداية المذاكرة والكثير من النسيان بعد المذاكرة وقد يؤدي ذلك إلي يأس الطالب ونفورة من المادة التي يتعلمها أو من تحصيلة الدراسي، لذلك سوف نتكلم هنا عن كيفية المذاكرة بدون ملل ونسيان.

نصائح المذاكرة بتركيز وبدون ملل ونسيان

يجب أن يكون للطالب إرادة قوية جدًا تدفعه للمذاكرة بدون ملل وأن يضع هدف حياته نُصب عينية حتى يستطيع مواصلة المذاكرة بدون ملل ليحقق أهدافه في النهاية ويجب أن يتعامل الطالب مع المادة التي يذاكرها بحب وذكاء حتى يستطيع مواصلة المذاكرة بدون ملل.

كما يجب وضع خطة للمذاكرة ويتم تحديد الوقت والهدف في هذه الخطة وأن يكون بها بعض المكافئات عند تحقيق الخطة حتى يواظب الطالب على المذاكرة بدون ملل، كما يجب أن يهتم بتحقيق الأهداف والثواب عند تحقيقها كذلك يجب أن يضفي الطالب على جو المذاكرة القليل من المرح والترفيه كأخذ قسط من الراحة يفعل فيه شيء محبب له.

من الممكن أن يذاكر الطالب مع أحد أصدقائه لخلق جو من التنافس في مذاكرة المادة والذي يبعث على الطالب الكثير من الحماس ولا يجعل الطالب يمل من المذاكرة.

كيف تذاكر بدون ملل 

• يجب أن يفهم الطالب أن المذاكرة والتفوق في الدراسة هي السبيل الوحيد لتحقيق أهدافه ولا شيء غير ذلك يحقق الأهداف له مما يبعث للطالب جو من الحماس في المذاكرة وأن يذاكر بجد ودون ملل حيث أن المذاكرة هي التي ستبني مستقبله.
• يجب على الطالب أخذ الراحة أثناء المذاكرة كل 10 دقائق على الأقل حتى لا يمل من المذاكرة وأن تكون هذه الراحة في شيء مفيد وأن تكون بعيدة تماماً عن استخدام الهاتف المحمول والدخول على الإنترنت الذي من شأنه أن يشتت الانتباه في الفترة الثانية من المذاكرة بعد الراحة.
• من شأن فترة الراحة أن تقلل من حدة المذاكرة ومن الملل الناتج منها.
• لا تذاكر طوال أيام الأسبوع بل يجب عليك أخذ أجازه أسبوعية من مذاكرة أي شيء وأن تقوم في هذا اليوم بكل ما تحبه وتفضله ليكون هذا من باب التغيير وأن تبدأ الأسبوع الجديد للمذاكرة بنشاط وصفاء ذهني.
• يجب أن تختار مكان مريح للمذاكرة حتى لا تمل من وقت المذاكرة فيجب أن تكون الجلسة معتدلة لا تتسبب بأي الآلام كما يجب أن يكون المكان جيد التهوية.

شاهد أيضًا: أسباب تضييع الوقت.. تجنبها !

نصائح للمذاكرة وعدم النسيان

• يجب عمل جدول مذاكرة لكل مادة واتباعه بكل دقة حتى يتسنى لك الإلمام بكل المادة في الوقت المحدد لك.
• يجب مراجعة ما تم دراسته قبل البدء في جزء جديد من المادة حتى لا تنسي المنهج وأن تداوم المراجعة لكل مادة على جدول مُعد مسبقا للمراجعة.
• يجب ترتيب الأفكار جيدًا وقراءة الدرس ثم تلخيصه في نقاط يسهل الرجوع لها في أي وقت.
• محاولة الحفظ بالتكرار الشفوي لما تريد حفظة ثم التكرار بالكتابة حتى يتم الحفظ الجيد للمادة وعدم النسيان.
• بعد مذاكرة المادة يجب القيام بالمراجعة السريعة لما تم مذاكرته.
• لتفادي النسيان بعد المذاكرة حاول ألا تذاكر مادتين متشابهتين متتاليتين حتى لا يتم الخلط بينهما مما يؤدي في النهاية لنسيان المادتين.
• يجب اختيار الوقت المناسب معك للمذاكرة فبعض الأشخاص يذاكر بتركيز في الصباح والبعض الآخر يركز جيدًا في المذاكرة باليل ولكن في كل الأحوال يجب ألا يسهر الطالب في المذاكرة لوقت متأخر وأن ينام مبكراً حتى لا يرهق جسمه مما يؤثر على جدول المذاكرة لثاني يوم.
• يجب على الطالب أن يقسم المادة لعدة أجزاء ونقاط حتى يستطيع المذاكرة الجيدة لكل جزء ولا يدخل في الجزء الجديد إلا بعد المراجعة الجيدة لما تم مذاكرته من قبل.
• يجب الحرص على شرب قدر كافي من الماء كما يجب شرب العصائر لما تحتويه من فيتامينات تساعد على التركيز وعدم النسيان ، كما يجب تناول الخضروات والفاكهة لأنها ذات فائدة كبيرة للذاكرة وتساعد على عدم النسيان.
• يجب على الطالب أن يخصص يوم في الأسبوع لمراجعة ما تم دراسته خلال الأسبوع ولا يذاكر الطالب شيء جديد في الأسبوع التالي إلا بعد هذا اليوم المخصص للمراجعة.
• مواظبة الطالب على حل كل الأسئلة المتعلقة بالمادة بشكل مستمر حتى يكون ملم بكافة أجزاء المنهج وأن يستمر في المراجعة كل أسبوع عن طريق حل التدريبات ليتجنب النسيان.

شاهد أيضًا:  كيف تتخلص من التسويف ؟

كانت هذه أهم النصائح التي يجب اتباعها للمذاكرة بدون ملل ولتجنب النسيان والتي يجب على كل طالب أن يقوم بهذه النصائح بكل دقة حتى يستطيع تحقيق أهدافه وطموحاته وأن يكون التعامل مع الكتاب والمواد أسهل وحتي لايجد صعوبة في الإستيعاب ويشعر بالملل.