ماذا يعني التصالح مع النفس ؟.. وكيف تكون متصالح مع نفسك ؟

التصالح مع النفس هو قبول الإنسان لنفسه بالكامل بمميزاتها وعيوبها  سواء عيوب في الشكل والمظهر أو الشخصية وتقبله أيضًا لنقاط القوة ونقاط الضعف في شخصيته، وتقبل العيوب كجزء طبيعي من الشخصية ومحاولة إصلاحها أو تقليل رد الفعل السلبي الناتج عنها وتحجيمه. ماهو معني التصالح...

كيف تقلع عن التدخين نهائيًا ؟.. إليك الحلول والمعلومات

جميعنا نعلم أن التدخين آفة خطيرة جدًا، فهي لا تضر بصحة المدخن فقط بل تلحق الضرر بالأفراد المحيطين به أيضًا، حيث ينتج عنها الكثير من الأمراض سوءًا النفسية أو الجسدية، والاجتماعية أيضًا، فهي تسبب في خسارة الأموال بشكل كبير، ومع ذلك يداوم الكثير من الأشخاص على تلك العادة...

تعلم كيف تتعامل مع الشخصية المتحكمة ؟

في كل يوم تخرج فيه من حجرتك أو منزلك تتعامل مع ما لا يقل عن عشرة أشخاص مختلفون في الشخصيات والمشاعر وردات الفعل والمطلوب منك أن تتتعامل مع كل شخصية بطريقة معينة أي تحتاج إلي التعامل بأكثر من شخصية ومن هذه الشخصيات التي يمكن أن تقابلها وتتعامل معاها في حياتك هي الشخصية...

ما هو الاضطراب ثنائي القطب وأسبابه والعلاج ؟

الاضطراب ثنائي القطب هو مرض نفسي عاطفي يؤثر على الحالة المزاجية والقدرات العقلية والبدنية بصورة مبالغ فيها دون أسباب واضحة، وقد انتشر مؤخراً تشخيص هذا النوع من الأمراض النفسية، الذي يجمع بين حالتين مرضيتين مختلفتين بالتناوب على فترات كبيرة أو صغيرة، فما هو اضطراب...

ظاهرة العنصرية: أشكالها وحلوها ودوافعها الخفية !

ظاهرة العنصرية عُرفت منذ قديم الأزل عندما تم تقسيم البشر وفقاً لعدد من الفروق الفردية والجماعية، الجسمانية والعرقية، واعتقد البعض أن معنى العنصرية ينبع من التمييز بين البشر والتفريق بينهم نظراً لإختلاف الشكل أو اللون أو الأصول العرقية، كما ظهرت العنصرية في الإسلام...

ظاهرة التنمر: ما هي وأسبابها وكيف نتعامل معها ؟

تمثل ظاهرة التنمر مشكلة مزعجة في الوقت الحالي  حيث يعاني الكثير من الناس من مضايقة الآخرين لهم والسخرية منهم، وبشكل خلاص طلاب المدارس، ويسبب هذا الأمر مشاكل نفسية عديدة، تؤثر على حياتهم بشكل ملحوظ، ويقف الآباء والأمهات عاجزين عن التعامل مع هذه المشكلة التي تلاحق...

ما هو القتل الرحيم ؟.. ظاهرة قتل الأحياء بحجة المرض !

ما هو القتل الرحيم؟.. وظاهرة قتل الأحياء بحجة المرض حيث أصبحت تلك الظاهرة منتشرة بشكل كبير بين العديد من الدول، فكلمة “القتل الرحيم” هي كلمة تم اقتباسها من التاريخ، وتختلف معانيها على حسب الاستخدام، فقد تم استخدام تلك الكلمة في الطب لأول مرة في القرن...

كيف تتغلب على خوفك من أي شيء لتحقيق النجاح والراحة النفسية ؟

الخوف من المشاعر الطبيعية التي نتعرض لها جميعًا وبالرغم من تصنيفه من ضمن قائمة المشاعر السلبية لما يقترن به من عدم القدرة على التركيز وبعض الانفعالات الجسدية وأشهرها ضيق التنفس، إلا أنه في بعض الأحيان يكون دافع لتحقيق النجاح والوصول إلى ما يصبو إليه الشخص من طموحات،...

تعلم كيف تُزيد ثقتك بنفسك.. إليك أهم الخطواط

تذبذب الثقة بالنفس من الأمور السلبية التي زاد انتشارها في الآونة الأخيرة بين الناس، حيث اجتمع قلة الاحترام للنفس مع بعض المشكلات في تشكيلة من الأزمات التي أثرت على الحياة، وكانت عاملًا أساسيًا في حدوث خلل نفسي لدي الأشخاص، ومن ثم يعود بالسلب على الشخص وأيضًا المحيطين...

هل تشعر بالطاقه السلبية من حولك ؟.. إليك طرق فعالة للتخلص من الطاقه السلبية

أحيانًا قد يواجه البعض منا صعوبات حياتية، هناك من يستسلم للأمر للحد الذي يجعله في حالة مزاجية سيئة، والبعض الآخر يبحث عن السبب الرئيسي وراء تلك الصعوبات ويسعى جاهدًا لحلها والسيطرة عليها قدر المستطاع، حيث أن الحالة النفسية السيئة التي عادة ما تتملك من الشخص المضغوط،...