إليك 10 نصائح للمذاكرة الصحيحة والتفوق الدراسي

كثير من الطلاب يعانون من مشكلة بذل مجهود كبير ووقت طويل في المذاكرة، لكن لا يتمكنوا من الحصول على نسبة التحصيل المرجوة وإضافة على ذلك حصولهم على درجات بسيطة في الإختبارات، لذا يتساءلون دائماً هل هناك خطأ نرتكبه أثناء القيام بعملية المذاكرة، كيف نسعى للتطور والتفوق الدراسي، لذا نقدم إليك ١٠نصائح للمذاكرة الصحيحة التي تساعد على التفوق المتفوق.

 10 نصائح للمذاكرة الصحيحة والتفوق الدراسي

يعاني الطلاب من هذا النوع عادةً من ضعف في التركيز أو عدم تواجد شغف للمذاكرة أو عدم تحديده لهدف معين يريد تحقيقه من خلال المذاكرة، لذا عليك في البداية أيها الطالب تحديد الهدف الذي تريد تحقيقه، نوع الوظيفة التي تريد ارتيادها أو حتى الجامعة التي تريد أن تكون من طلابها ليكون دافع أساسي لك أثناء المذاكرة، ثم إليك تلك النصائح للمذاكرة الصحيحة.

القرآن والأدعية 

إقرأ بعض الآيات القرآنية، ثم قل “اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل أن شئت الحزن سهل”.

بعض النصائح البسيطة لبدء المذاكرة

• في بداية المذاكرة اجلس في مكان هادئ ذو ضوء مناسب.
• أنصحك  بعدم المذاكرة وأنت تشعر بالجوع أو بعد أن تأكل مباشرة.
• ذاكر وأنت جالس، لأن المذاكرة وأنت في وضع استرخاء تجعلك تنام.

التلخيص

قم بتلخيص الدرس ليسهل عليك مراجعته مرة أخرى، ويتم تلخيص الدرس بثلاث طرق مختلفة وهي:

1. كتابة الدرس في ورقة بشكل نثري.
2. الطريقة الهيكلية : قم بترتيب بعض المفردات في قائمة رئيسية ثم قم بكتابة العناوين الفرعية.
3. الخرائط الذهنية : وذلك عن طريق رسم الأشكال الهندسية، ووضع بعض الكلمات الرئيسية بها.

الحفظ أثناء المذاكرة 

الحفظ هو أهم أركان المذاكرة، فهو عملية تثبيت المعلومات في الذهن، وتتم تلك العملية عن طريق:

• أولاً: تكرار المعلومات شفوياً أو كتابياً الطريقة التي تريح الطالب.
• ثانياً: تخيل المعلومات التي تريد حفظها، وفقط قم بتكرار الصورة التي رسمتها في مخيلتك حتى تثبت.

المراجعة

من المهم أن تراجع المعلومات بعد حفظها والحل عليها، ومن المهم أيضاً أن تقوم بمراجعة المعلومة لأكثر من مرة لتبقى في ذهنك.

الارتباط بجدول زمني 

يجب أن تقوم بعمل جدول زمني للمذاكرة، لتحدد فيه أي مادة ستبدأ بها وعدد ساعات مذاكرة المادة، ويفضل أن تبدء بالمادة التي تحتاج إلى وقت أطول وتركيز أكثر.

تحديد وقت للاستراحة 

لابد أن تأخذ 5 دقائق م دقائق إلى عشر دقائق استراحة بين المذاكرة والمراجعة، وعند الانتقال من مذاكرة مادة إلى مادة أخرى ضع لنفسك خمسة عشر دقيقة من الراحة لاستعادة الهمة والنشاط مرة أخرى.

الابتعاد عن مذاكرة المواد المتشابهة على التوالي

من الأفضل أن لا تقوم بمذاكرة المواد المتشابهة وراء بعضها، قم بالفصل بينهم بمادة مختلفة حتى لا تتعرض للنسيان فمثلاً لا تقوم بمذاكرة الألماني والإنجليزية وراء بعضهم، أو الكيمياء والفيزياء حتى لا تتداخل المعلومات في بعضها.

ركز على العنوان الرئيسي والفرعي 

هذه العناوين هي التي توضح لك أهم الأفكار الموجودة في الدرس، لذا من الأفضل أن تقوم بقراءة العناوين الفرعية والعناوين الرئيسية الموجودة. قراءة الدرس بطريقة السرد دون التوقف عند أي كلمة.

قم بتحديد جدول المراجعة 

عند تحديد ميعاد امتحاناتك قم بتحديد جدول زمني لمراجعة المادة التي هي في بداية الجدول ثم المواد التي تليها تباعاً.

بعض النصائح للمذاكرة قبل الامتحان 

مع بداية موسم الامتحانات يبقى الملل هو العائق الوحيد لدى أغلبية الطلبة عند القيام بعملية المذاكرة، بل أنه من الممكن أن تكون الطريقة التي يتبعها الطالب في المذاكرة أو مراجعة المعلومات هي ما تتسبب له بالملل أو في تحصيل الطالب الضعيف واستيعاب المنهج والمواد المقررة عليه، لذا نقدم إليك 10 نصائح للمذاكرة الصحيحة والتفوق الدراسي.

تناول جميع الأغذية الصحية 

من المهم أن تبدأ يومك بتناول أنواع الحبوب الغذائية الكاملة التي تحتوى عى نسبة من الكربوهيدرات والنشويات لتعطى الجسم الطافة اللازمة وتمكن العقل من استدعاء المعلومات التي يريدها بكل سهولة، مثل: الشوفان وحبوب الفطار ات السكر القليل، اما بالنسبة إلى وجبة الغذاء احرص على تناول كميات من البروتين والزنك والاوميجا 3 التي تتوافر في الاسماك واللحوم وسمك التونة وحبوب البقوليات، أما على العشاء تناول وجبة خفيفة مثل الخبز بالدقيق الأسمر مع بعض الجبن.

المذاكرة في الصباح أفضل 

من الأفضل أن تبدأ استذكار دروسك فترة الصباح لأن العقل يكون مستيقظاً ومتفتحاً، ومن المهم أن تبدأ المذاكرة للامتحان قبل الامتحان بفترة للابتعاد عن الحشو، ولا  تؤجل مذاكرتك إلى النصف الأخير من اليوم لأنه من الممكن أن تكون قد أصبت ببعض الملل أو الخمول.

قم بتحديد الأولويات 

من المهم أن تفصل بين الامتحان الشفوي والامتحان العملي والذي يعتمد على حل المسائل وغيره، لتكتشف الأسلوب الذي عليك أن تسترجع به المعلومات واختر الطريقة الأنسب والأسهل لك.

نصائح المذاكره عن بعد

أصبح السائد في مواجهة فيرس كورونا التعلم عن بعد عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي، قد يكون الأمر صعباً في البداية بالنسبة لطالب قضى عمره في المدارس، وخصوصاً إذا كنت لا تجيد استخدام الإنترنت  بشكل جيد، لذا إليك بعض النصائح للمذاكرة عن بعد بكل سهولة.

جهز المكان المناسب 

من الأفضل أن تجلس في مكان مناسب من حيث جودة شبكة الأنترنت ليمكنك متاعبة الدرس بسهولة، كما يفضل أن يتمتع المكان بالهدوء لتستطيع سماع الدرس، باللإضافة إلى تجهيز كلاً من سماعات الأذن لجهاز الكمبيوتر وكذلك الأقراص الصلبة والكتب لتهيئتك نفسياً لسماع الدرس.

من الأفضل الألتزام بجدول معين 

في الدراسة عن بعد أنت حر نفسك لذا من الأفضل أن تضع جدول معين وتلتزم به، وتنتقي الوقت الذي تكون فيه أكثر إنتاجية لتبدأ فيه المذاكرة، وحاول تنظيم وقتك حول ما إذا كنت تحب الاستذكار في مدة طويلة أو على فترات متقطعة.

ابعد عنك مشتتات الذهن 

من الأفضل  أن يكون مكان الإستذكار الخاص بك بعيداً عن كل المشتتات مثل التلفاز وشاشة الكمبيوتر وألعاب الفيديو، هاتفك المحمول من أكبر مشتتات الانتباه لانك تحمله معك في كل مكان، فمن الأفضل  تركه خارج الغرفة أو في مكان بعيد عن متناول يدك.

حدد تحقيق المذاكرة بعدد الأهداف التي حققتها 

يستحسن أن تقوم في بادئ المذاكرة بتحديد الأهداف التي تريدها، ثم أبدأ المذاكرة ولا تنتهي إلا بعد تحقيق الهدف، فالمذاكرة لا تعد بالدقائق بل بالأهداف التي حققتها، فمثلاً أن تهدف اليوم إلى الانتهاء من استذكار درس ف اللغة العربية وحل 30 مسألة في مادة الرياضيات، لا تقل أنا ذاكرت لمدة ساعتين هذا يكفي قل أنا حققت المذاكرة في درس اللغة العربية وحللت 30 مسألة في الرياضيات.

في نهاية الموضوع وقد قدمنا لك عزيزي الطالب 10 نصائح للمذاكرة الصحيحة والتفوق الدراسين ونأمل أن تتبع تلك التعليمات الدراسية لتصبح من اوائل الطلبة، ومن المفضل أن لا تحبط نفسك وتحط من أهدافك مثل قول أنا غبي لأن تحصيلي ضعيف أو أنا لا أفهم فكيف لي أن أصبح طبيباً او مهندساً، فلا يوجد طالب ضعيف أو غبي كل شخص له قدراته العقلية والاستيعابية التي مع المذاكرة تستسطيع استيعاب المعلومات لكن اتبع الطريقة الصحيحة.